Stiri cu eticheta: universitatea sussex

Etichete: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Pagina 1 din 1

Psihologii recomandă lectura, ca mod de relaxare

30 martie 2009 18:38 | 4 comentarii
fata care citeste

Cei care sunt stresaţi ar trebui să citească. Potrivit unui studiu realizat de Mindlab International de la University of Sussex, şi citat de theargus.co.uk, şase minute de lectură sunt suficiente pentru a reduce cu două treimi nivelul stresului.Cercetătorii au descoperit că lectura este o metodă mai eficientă de calmare a nervilor în comparaţie cu degustarea unei ceşti de ceai sau cu ascultatul muzicii.Efectele benefice ale lecturii apar ca urmare a concentrării centrilor nervoşi din creier asupra cititului, iar transpunerea cititorului în universul literar contribuie la reducrea tensiunii din muşchi şi de la nivelul miocardului.Studiul a fost efectuat pe un număr de voluntari consultaţi de specialiştii de la Universitatea din Sussex. Nivelul stresului şi ritmul cardiac... citeşte toată ştirea »

Etichete pentru acest articol » stres , lectura , studiu , universitatea sussex
Pagina 1 din 1
Etichete: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z