Nutritionistii avertizeaza ca exista o serie de alimente care te ingrasa, desi crezi ca te slabesc. Aceste alimente sunt de multe ori sanatoase, insa au devenit cunoscute drept alimente care te slabesc datorita faptului ca asa sunt promovate.
De fapt, aceste alimente sunt mult mai bogate in caolirii decat acelea pe care le substituie si sunt indicate sa fie consumate doar de catre persoanele care practica sport. Persoanele care incearca sa slabeasca doar prin dieta, nu ar trebui sa consume excesiv aceste alimente.
ALIMENTE CARE TE INGRASA, DESI CREZI CA TE SLABESC:
– Legumele, precum morcovii, spanacul, ciupercile, sparanghelul varza si ardeii grasi, sunt considerate bune pentru slabit daca sunt consumate crude. Insa, un studiu din 2008 arata ca aceste legume elimina mai multi antioxidanti in corp, care ajuta la slabit in mod direct.
Continuarea pe Lyla.ro
