x close

Fii alături de noi!

Studiu: Dacă adormi după ora aceasta, ai toate șansele să te îngrași!

de G.S.   •   19 Mar 2016   •   23:57
Studiu: Dacă adormi după ora aceasta, ai toate șansele să te îngrași! 416
Foto: pixabay.com

Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi importanţa pe care o are somnul în lupta contra obezităţii, informează one.ro, conform Mediafax.

Exerciţiile fizice combinate cu un regim alimentar sărac în calorii reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezităţii. Totuşi, nu trebuie să neglijăm odihna corectă. Astfel, somnul de calitate, 8 ore pe noapte, este recomandat de specialişti. O mare importanţă o are şi ora la care mergem la culcare.

Potrivit unui studiu recent, cei care adorm după ora 23.00 tind să se îngraşe, deoarece nu-şi înfrânează pofta de fast food şi alcool.

poza

Actualitate

Soția lui Dan Condrea, chemată luni la audieri la Parchet

Partenera de viață a lui Dan Condrea, Uliana Ochinciuc, este așteptată luni la audieri, la Parchetul General. Uliana Ochinciuc a fost citată pentru a fi audiată în calitate de martor în dosarul...

30 Mai 2016  •  11:37

poza

Show

Oana Roman, din nou pe masa de operație: ”Nu sunt pregătită psihic”

Problemele de sănătate se țin lanț de Oana Roman. Vedeta nu a scăpat de chin, din cauza complicațiilor apărute în urma operației de cezariană, așa că acum trebuie să facă o nouă vizită la medic, pentru o nouă intervenție.

30 Mai 2016  •  10:49

sati