Crezi că dacă adopți un stil de mâncare vegetarian, vegan sau mănânci numai alimente organice, nu te vei îmbolnăvi niciodată? Există o listă cu produse alimentare considerate sănătoase, dar care nu sunt așa cum credeai, și anume:
Pizza vegetariană
Pizza vegetariană nu conține carne, dar asta nu înseamnă că este mai sănătoasă. De fapt, aluatul de pizza este același. Este făcut din făină, condimentat cu sare, ketchup și puse pe deasupra mai multe legume. Acest fel de mâncare nu este sănătos, deoarece nu conține fibre, minerale, vitamine, acizi grași și nici antioxidanți.
Salată
Dacă comanzi o salată în restaurant, chiar dacă este fără maioneză, nu înseamnă că este sănătoasă. Salatele sunt adesea preparate cu ulei rafinat, sare, oțet etc. Să nu mai vorbim că unele dintre legume nu sunt spălate foarte bine.
Gustări vegane
Veganismul nu poate fi asociat direct cu stilul de viață sănătos. Este o dietă, când oamenii nu mănâncă anumite alimente, de obicei din motive etice.
Citește mai multe pe această temă AICI
