Daca vrei sa slabesti mai repede, trebuie sa stii ca alimentatia este foarte importanta. Anumiti nutrienti iti pot ajuta corpul sa piarda kilogramele in plus mult mai repede.
Include aceste alimente in dieta si vei observa cum incepi sa topesti grasimea.
Oua - Un singur ou are 78 de calorii si contine multe proteine care dau o senzatie de satietate. Consuma-le la micul dejun.
Branza - Alege branza proaspata de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat. Continuarea AICI.
