Am intrat deja în postul Crăciunului iar românii încearcă să înlocuiască alimentele pe care le consumau zilnic cu unele îngăduite, care să fie cât mai sănătoase și, dacă se poate, nici să nu îngrașe.
Mircea Badea, Carmen Brumă şi fiul lor, Vlăduţ, petrec o vacanţă de vis într-o staţiune preferată de mulţi români, într-un hotel despre care partenera de viaţă a vedetei Antena 3 CNN a spus că este senzaţional.
Carmen Brumă a dezvăluit o rețetă de mic dejun delicioasă, sănătoasă și plină de vitamine, ideală pentru persoanele ocupate care nu au prea mult timp pentru gătit.
O alimentație sănătoasă începe cu o selectare atentă a produselor pe care le consumăm, iar etichetele sunt primul nivel de identitate în privința ingredientelor şi a calităților nutritive. Iată la ce să fim atenți pentru a evita alimentele periculoase.
Carmen Brumă a oferit o soluţie pentru a trece cu bine de sezonul gripelor. Vorbim de un aliment banal, la îndemâna tuturor, cu efecte benefice indiferent de vârstă.
Există numeroase diete care duc la pierdere de kilograme. Ca o dietă să funcționeze trebuie să fie realizabilă și adaptată fiecăruia în parte. Carmen Brumă dezvăluie ce trebuie să iei în calcul atunci când îți alegi cura de slăbire.
Unele femei au efecte secundare de la postul intermitent (intermittent fasting), adică un program alimentar care alternează perioade de post cu perioade de luat masa.
Carmen Brumă avea multe kilograme nedorite şi a reuşit să slăbească în mod sănătos. A slăbit 37 de kilograme şi spune că nu s-a îngrăşat la loc de atunci.
Carmen Brumă, cunoscută pentru silueta de invidiat pe care o are, a dezvăluit câteva strategii cu care putem merge liniştite în vacanţă la all inclusive, fără a ne întoarce cu kilograme în plus.
Carmen Brumă vine în sprijinul celor care țin post cu idei de alimente sănătoase care oferă sațietate şi energie pe tot parcursul zilei. Iată cum putem să mâncăm corect astfel încât să nu ne îngrășăm în Postul Paștelui.
În pandemie, aplicațiile de fitness sau aerobic pe telefon au câștigat teren, pentru că mulți au renunțat la sală, fie din teama de îmbolnăvire, fie pentru că nu au mai găsit rezervări, întrucât numărul de clienți este limitat în săli.
Carmen Brumă, autor programe pentru slăbit, a prezentat un mic ghid cu cinci strategii inteligente pentru toți cei care vor să se bucure de preparatele tradiționale fără să se îngrașe în perioada Sărbătorilor de Crăciun.
