Insula Ikaria din Grecia, situată în estul Mării Egee, este una dintre cele cinci "Zone Albastre" din lume, cu un procent mare de locuitori care trăiesc peste 100 de ani.
Deserturile pot fi consumate în timpul dietelor, chiar și cele care conțin zahăr! Există un mic secret pentru ca acestea să nu se transforme în kilograme nedorite.
Peste jumătate dintre adolescente au ţinut, cel puţin o dată, o dietă drastică. Deşi regimul alimentar extrem le pune în pericol sănătatea, multe fete fac orice pentru a arăta precum vedetele sau influencer-iţele lor preferate.
Maioneza este preferată de mulți români, însă știm cât de periculoasă poate fi când este consumată în cantități mari. Iată o rețetă de maioneză fără ulei, mai sănătoasă și chiar mai gustoasă decât cea clasică.
Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie "Marius Nasta” a explicat beneficiile dietei cu aer, care se răspândește cu repeziciune în mediul virtual.
După mesele copioase de sărbători, românii caută soluții pentru a scăpa cât mai repede de kilogramele acumulate. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a vorbit, la Antena 3 CNN, despre planul alimentar care ne poate ajuta să slăbim sănătos.
Dieta ”Golo” este un program care promite să-i ajute pe adepții săi să slăbească prin reglarea hormonilor, în special a insulinei, un hormon care ajută la „controlul” zahărului din sânge.
Fosta mare gimnastă Nadia Comăneci are un trup de invidiat la cei 62 de ani pe care i-a împlinit de curând. Prima gimnastă care a fost notată cu 10 a dezvăluit în cadrul mai multor interviuri ce mănâncă pentru a se menține într-o formă de zile mari.
Andreea Marin a dezvăluit cum a reuşit să slăbească 10 kilograme în această perioadă de concendii, când oamenii se întorc acasă cu câteva kilograme în plus.
Cu toții ne dorim să avem o greutate cât mai redusă și să putem savura alimente interzise în cantități generoase, însă preferabil fără a acumula kilograme în plus.
Cele mai multe dintre miturile despre dietă și respectarea unei alimentații sănătoase s-au imprimat adânc în conștiința multor generații, fără să fie susținute de puncte de vedere științifice.
Un aliment arhicunoscut la români, care se prepară repede şi simplu acasă, dar se găseşte şi de cumpărat, ne ajută să slăbim considerabil, spun medicii.