„Uitați ce apă murdară cumpărăm din magazine…” Asta era concluzia unui experiment făcut în direct la o televiziune din România, în care moderatoarea testa mai multe ape minerale. Cu ajutorul unui aparat de electroliză, o parte din apele minerale se colorau, iar acest lucru ar fi trebuit să șocheze audiența. Însă adevărul este tocmai pe dos. Invitată la iThink, Claudia Benea, somelier de ape minerale și expert în hidratare, a explicat științific rezultatul acestui experiment.
Apa la temperatura camerei este mai bună decât apa rece? La un moment dat, cu toții ne-am pus această întrebare. Pe lângă preferința fiecăruia, există beneficii dovedite științific în a bea o cană de apă la temperatura camerei, precum şi un pahar de apă rece. Întrebarea este când să bem apă mai caldă şi când să o alegem pe cea rece?
Consumul de apă previne deshidratarea, fenomen deosebit de periculos pentru funcțiile vitale, având în vedere că organismul uman este compus din apă, în proporție de 60-70%.
Un studiu de 25 de ani al Institutului Național de Sănătate din SUA, citat de NBC News, arată că o hidratare deficitară poate fi un factor de risc pentru sănătate.
Am trecut printr-o vară caniculară, am stat mult la soare şi pielea noastră a avut de suferit. Astăzi, Tania Ghine ne va spune ce putem face pentru ca pielea noastră să arate bine la început de toamnă şi, de ce nu, să o pregătim şi pentru sezonul rece.
Deshidratarea poate provoca oboseală şi o mulțime de probleme de sănătate. Asta știm cu toții. Prin urmare, încercăm să consumăm zilnic necesarul de lichide recomandat. Dar, întrebarea este: ştim care sunt lichidele pentru care trebuie să optăm? Aflăm răspunsul de la Lygia Alexandrescu, specialist în nutriţie.
Hidratarea corectă este esențială nu numai pentru a ne asigura că rămânem hidratați și energizați, ci și pentru a menține tot ceea ce funcționează în corpurile noastre, spune Jaclyn London, directorul nutriției la Good Housekeeping Institute.
A venit vara, prilej numai bun pentru noi toți care vrem să slăbim. Nutriționistul Luiza Pîrvu ne spune care este dieta perfectă pentru sezonul cald, dar ne dă și o veste bună, cum ar fi că putem mânca pepene toată vara fără să ne îngrășăm. Tot acum vedem și cât de importantă este hidratarea dar și care sunt alimentele care ne hidratează cel mai bine.