Antena 3 Actualitate Sănătate Alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare

Alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare

12 Noi 2018   •   18:46
Alimente care îmbunătăţesc memoria şi capacitatea de concentrare
Sursa foto: Foto: pixabay.com

Un studiu a demonstrat că avocado măreşte numărul de neurotransmiţători din creier. Nu este singurul aliment care îmbunătăţeşte funcţiile creierului, reducând inflamaţia la nivelul celulelor.

Avocado - La fel ca peştele, avocado este plin de grăsimi bune.  Avocado conţine, de asemenea, o cantitate semnificativă de vitamina K.

Turmeric - Stimulează hormonii care ajută celulele creierului şi măreşte fluxul de oxigen din creier.

Spanac - Conţinutul de vitamina A ajută la reducerea inflamaţiei de la nivelul celulelor creierului.

Cafea - Consumul de cafea pe termen lung poate reduce riscul bolii Alzheimer, scrie viralhug.com.

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close