Antena 3 Actualitate Sănătate Alimentele care îţi păcălesc dieta. Nu ştiai că, de fapt, conţin zahăr

Alimentele care îţi păcălesc dieta. Nu ştiai că, de fapt, conţin zahăr

24 Iul 2018   •   19:00
Alimentele care îţi păcălesc dieta. Nu ştiai că, de fapt, conţin zahăr
Sursa foto: Pixabay

Chiar dacă faci efortul de a renunța la borcanul cu zahăr din bucătărie și îl elimini aproape complet din cafea, ceai, deserturi, consumi mai mult zahăr decât te aștepți, din produsele cumpărate din magazine.

Iaurtul – orice fel de iaurt conține o cantitate de zahăr sub formă de lactoză – care este zahărul natural din lapte. Însă zahărul adăugat, precum fructoza și siropul de porumb, este cel care ridică probleme.

Batoanele cu cereale – acestea conțin de multe ori la fel de mult zahăr că o brioșă. Batoanele de cereale de tip granola pot conține până la 25 g de zahăr.

Sosul de spaghete cumpărat –  poate conține cantități uimitoare de zahăr, așa că mai bine fă un efort și prepară-ți sosul pentru paște singur.

Laptele de soia cu vanilie – laptele de soia cu aromă de vanilie conține mult mai mult zahăr decât cel simplu așa că nu te lasă convins de aromă de vanilie atunci când faci alegerea, potrivit doc.ro.

×
Subiecte în articol: alimente dieta zahar

Ştirile Antena 3 sunt şi pe Facebook sau pe Google News

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp

Parteneri
x close