×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Ce să mânânci înainte şi după ce mergi la sală. Sugestii sănătoase şi megadelicioase

de D.D.   •   27 Iul 2015   •   16:52
Ce să mânânci înainte şi după ce mergi la sală. Sugestii sănătoase şi megadelicioase 407
Iată ce gustări sănătoase recomandă specialiştii în nutriţie persoanelor care merg la sala de fitness şi sunt preocupate de sănătatea şi înfăţişarea lor:

Snackuri pre-antrenament

Fructe uscate
Fructe proaspete
Fulgi de ovăz
Quinoa
Prăjituri de orez cu unt de nuci
Unt de banane şi migdale
Smoothie
Cereale integrale cu lapte de migdale
Granola sau batoane de fructe şi nuci

Snackuri post-antrenament

Lapte de ciocolată
Ouă fierte
Shake-uri cu proteine
Batoane cu proteine
Iaurt grecesc cu fructe de pădure
Unt de arahide cu pâine de grâu
Hummus cu morcovi
Brânză şi biscuţi din fâină integrală
Nuci

Sursa: www.bodyrock.tv



credite ipotecare VreauCredit.ro

Biletul Zilei
Ponturi Pariuri
Case de Pariuri
sati