Daca vrei sa slabesti rapid, trebuie doar sa iti activezi hormonii pentru a reusi sa arzi caloriile de doua ori mai repede. Exista trei trucuri simple cu ajutorul carora poti face acest lucru.
1. Creste nivelul de testosteron
Testosteronul este solutia pentru prea mult estrogen. Incearca sa il produci in mod natural cu ajutorul fitnessului si antrenamentului de rezistenta. Aceste tipuri de sport te ajuta sa si slabesti.
2. Previne rezistenta la insulina si renunta la zahar
Atunci cand corpul dezvolta o rezistenta la insulina, grasimea incepe sa se acumuleze. Cel mai rapid mod de a dezvolta rezistenta la insulina este sa consumi prea mult zahar. Renunta la sursele de zahar din alimentatie. Continuarea AICI.
