×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

DIETĂ. Cum scapi rapid de kilogramele în plus? Metoda este bazată pe știință

15 Mar 2019   •   11:15
DIETĂ. Cum scapi rapid de kilogramele în plus? Metoda este bazată pe știință 16
foto: Pixabay.com

DIETĂ. Există numeroase metode de slăbit, însă, ori de ori câte ori încerci una, nu ești satisfăcut de rezultate.

DIETĂ. Cele trei secrete simple bazate pe știință:

DIETĂ. 1. Cea mai importanta parte este reducerea zaharului și a carbohidratilor din alimentație. Produsele cu un astfel de conținut secretă cea mai mare cantitate de insulină în corp, iar insulina este principalul hormon de îngrășare.

DIETĂ. 2. Mănâncă proteine, grăsimi și legume. Fiecare masă trebuie să includă proeteine, grăsimi și legume cu un nivel scăzut de carbohidrați.

DIETĂ. 3. Ridicați greutăți de 3 ori pe săptămână. Astfel, cea mai bună opțiune este mersul la sală de 3-4 ori pe săptămână. Ridicând greutăi, vei arde câteva calorii și vei preveni încetinirea metabolismului, un efect secundar comun în cazul pierderii în greutate.

Mai multe detalii: Perfecte


sati