Antena 3 Actualitate Sănătate Greşeli frecvente care te împiedică să slăbeşti

Greşeli frecvente care te împiedică să slăbeşti

16 Feb 2018   •   14:46
Greşeli frecvente care te împiedică să slăbeşti
Sursa foto: Foto: pixabay.com

Mergi frecvent la sală, ai un regim alimentar corect şi totuşi nu vezi acul de la cântar cum scade?Există o serie de greșeli pe care le faci și care te împiedică să pierzi în greutate.

Când faci o schimbare în stilul alimentar  şi în ceea ce priveşte mişcarea,  vei slăbi, dar după un scurt timp organismul începe să se obişnuiască cu noile reguli. 

Pentru a scăpa de surplusul de kilograme, primul pas pentru a activa metabolismul pe lângă alimentaţie este antrenamentul cardio. 

Tonifierea este necesară pentru a nu scăderea în masă musculară şi astfel organismul să ardă din rezervele sale de grăsime. 
Ţine cont de faptul că stresul şi lipsa somnului sunt cei mai mari inamici, potrivit adevarul.ro.
 

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close