Dieta Rina 90 este una dintre cele mai populare diete. Baza acestei cure o reprezintă un ciclu de 4 zile (alimentele sunt împărţite pe categorii şi alternate), ce se repetă de mai multe ori până când se ajunge cumulat la 90 de zile, scrie diete-sanatoase.ro.
Specialiştii care au creat acest regim, Breda Hrobat şi Mojca Poljansek, asigura că în 3 luni se pot pierde în greutate multe kilograme, în funcţie de cantitatea de grăsimi care se adaugă în mâncare, de mărimea porţiilor şi de funcţionarea metabolismului, pe care dietă Rina 90 îl accelerează considerabil.
Acest regim este foarte sănătos, deoarece se slăbesc de obicei câte 680 g pe săptămână, adică exact cât sfătuiesc nutriţioniştii că este indicat.
Dieta Rina 90 completă o găsiţi pe diete-sanatoase.ro.
