×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Sfat de sănătate. Astenia de primăvară, combătută prin alimentație

20 Mai 2019   •   09:43
Sfat de sănătate. Astenia de primăvară, combătută prin alimentație 16

Expertul în nutriție, Luiza Pârvu, a explicat la „Sfat de sănătate” cum ne pregătim organismul pentru sezonul cald. 

„Eu aș pune pe primul loc apa. Știu că toată lumea pune pe primul loc legumele și fructele, dar eu aș pune apa pentru că fără ea orice legumă și fruct nu vor avea același efect. 

E bine să luăm în calcul cafeaua sau ceaiurile. Un alt aliment care e din ce în ce mai prezent e cartoful dulce, care ne asigură sursa dulce de magneziu. Puntem să ne aducem farmacia din diverse suplimente în bucutărie. De asemenea, fructele de pădure sunt un important aliat în combaterea asteniei. 

Putem să folosim legumele și fructele colorate, dar colorate natural. Cum ar fi sfecla roșie, strugurii negri, dovleacul. 

Mișcarea e foarte importantă. Când vorbim de astenie, ne gândim la ceva mai simplu, o plimbare prin parc”. 

 

sati