Antena 3 Actualitate Sănătate Sfat de sănătate. Dieta pentru creşterea fertilităţii

Sfat de sănătate. Dieta pentru creşterea fertilităţii

04 Sep 2019   •   10:08
Sfat de sănătate. Dieta pentru creşterea fertilităţii
Sursa foto: Foto: Captură Antena 3

Nutriţionistul Ruxandra Pleşea a vorbit la rubrica ''Sfat de Sănătate'' cu Andreea Cigolea despre dieta pentru creşterea fertilităţi, dar şi despre legătura dintre feritilitate şi alimentaţie.

 Un prim pas ar fi renuţarea la zahăr şi că orice cuplu trebuie să ştie că dieta trebuie urmată în doi. 

''Dieta pentru creşterea fertilităţii are în vedere cuplul, adică şi mama şi tata trebuie să înceapă să mănânce sănătos şi trebuie să înceapă acest lucru cu cel puţin trei luni înainte. Excesul de greutate dăunează în ambele cazuri şi ar trebui să începem o dietă de pierdere în greutate, sănătoasă, să avem un indice de masă corporală sănătos şi să scăpăm de burtică, pentru că de fapt acolo este problema. Foarte multe femei cu infertilitate suferă de sindromul ovarului polichistic (...) Trebuie să renunţăm la zahăr, la pâinea albă la cerealele rafinate. Vom avea trei mese pe zi, nu vom ronţăi toată ziua. Pentru cuplu este important aportul de vitamine şi minerale, de antioxidanţi, pentru că aceştia influenţează în mod direct calitatea materialui genetic'', a spus Ruxandra Pleşea, medic specialist diabet şi boli metabolice.

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close