Pentru a obține un bronz perfect există câteva alimente care vă ajută să obțineți o piele măslinie de invidiat. Spre exemplu, roșiile și pepenele ajută mult la protecția solară. Expertul în boli metabolice și nutriție Simona Carniciu a explicat la „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea” care este dieta adecvată unei zi caniculare și de ce nu este bine să ne răcorim cu o bere rece.
Dieta pentru un bronz perfect:
- apa la temperatura camerei
- pepenele roșu, nu mai mult de 600-800 grame
- roșia
Ce nu mâncăm când stăm la soare:
- carne împreună cu alimente cu aminon precum orezul, cartoful sau pâinea albă
- fără mese bogate
- fără alcool
Încercăm să mâncăm cât mai multe legume și fructe pentru că există o legătură foarte strânsă între ceea ce mâncăm și piele.
