Medicul specialist în diabet, nutriție și boli metabolice Ruxandra Pleșea a vorbit în emisiunea „Sinteza Zilei”, de la Antena 3, despre cum se calculează greutatea ideală.
„Seara nu e bine să ne evaluam, dar dimineața ne cântărim pe un cântar, iar apoi ne împărțim greutatea la înălțime de două ori și ne va da un număr, acest număr ne va încadra la subponderali, supraponderali, obezi”, a spus medicul Ruxandra Pleșea.
Medicul a mai precizat faptul că fiecare om are nevoie de o dietă personalizată, deoarece nu toate dietele sunt potrivite pentru toți oamenii.
„Cu cât facem mai mult astfel de diete se strică niște fine reglaje metebolice. Afectează anumite organe, iar apoi pierdem controlul. Nu există o dietă ideală pentru toată lumea, ele se personalizează. Nutriția se face personalizat”, a mai spus medicul.
