Orice persoană care intră la cură de slăbire, şi-ar dori să scape de surplusul de kilograme în cel mai scurt timp cu putinţă! Iar pentru asta, alege cele mai nepotrivite diete.
Da, există diete care te subţiază într-o lună cât altele într-un an. Dar nu este cazul să vă bucuraţi dacă aţi slăbit în timp-record. Pentru că orice câştig facil vine cu un preţ. În cazul acesta, sănătatea.
Orice doctor de pe lumea asta vă va spune că 10 kilograme pierdute în două săptămâni înseamnă boală curată. Tocmai de aceea, e bine să faceţi alegerile corecte.
Un stil de viaţă sănătos presupune atenţie la alimentaţie, la sedentarism şi excluderea dietelor drastice. Şi cel mai important, un echilibru emoţional.
Sursa: Observator special
