Antena 3 CNN Actualitate Sănătate Sfat de sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spatele acasă

Sfat de sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spatele acasă

Mușchii au avut de suferit din cauza zilelor petrecute pe canapea.

Sfat de sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spatele acasă
Sursa foto: Antena 3
de S.T.    |    14 Mai 2020   •   09:10

Din cauza inactivității fizice din ultima perioada, musculatura corpului are de suferit, a spus Jani Costache, profesor de yoga/pilates, la „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea”.

Cea mai afectată parte a corpului e musculatura spatelui.

Și tonusul musculaturii abdominale care participă în respirație și asigură buna funcționare a sistemului digestiv este afectat.

Iată ce exerciții putem face acasă, pentru a lucra mușchii afectați de sedentarism:

Sfat de Sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spatele acasă

 

×
Subiecte în articol: Sfat de sănătate Andreea Cigolea
Parteneri
ANM: Zonele cele mai afectate de praful saharian
x close