x close

Secretele unui smoothie delicios din legume cu frunze verzi

23 Noi 2016   •   11:04
Secretele unui smoothie delicios din legume cu frunze verzi
Legumele cu frunze verzi nu sunt foarte iubite, insa au multe beneficii asupra sanatatii. Sunt bogate in aminoacizi de calitate, minerale, vitamine, antioxidanti si alti fitonutrienti esentiali, care contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar, sanatatii si longevitatii.  Iata care sunt secretele unui smoothie delicios din legume cu frunze verzi. 
  • Formula magica
  • Proportia pe care ar trebui sa o pastrezi atunci cand pregatesti un smoothie cu frunze verzi este: 2-2-3. Mai exact: 2 parti legume cu frunze – 2 parti lichide – 3 parti fructe proaspete bine coapte. La categoria legume cu frunze verzi poti folosi spanac, kale, salata, bok choy, sfecla elvetiana, papadie.

     

    Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

    Parterneri
    Parterneri
    Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
    Nu, multumesc Accept
    sati