Antena 3 CNN Emisiuni Antena 3 CNN Numai de bine Numai de bine. Cum mănânci corect în cel mai dur post al anului

Numai de bine. Cum mănânci corect în cel mai dur post al anului

Creştinii ortodocşi sărbătoresc lăsatul secului de carne. Practic, mulţi oameni vor mai putea consuma timp de o săptămână doar ouă, lactate şi peşte, urmând ca de duminica viitoare să renunţe şi la aceste produse.

Numai de bine. Cum mănânci corect în cel mai dur post al anului
Sursa foto: Pixabay.com
24 Feb 2020   •   09:00

Pe 2 martie începe postul Paştelui, cel mai lung şi mai dur din calendarul Ortodox.

Nutriționiștii spun că în săptămâna albă este recomandat ca organismul să fie răsfățat cu cantități mari de calciu încât să fie eficient pentru toate cele 7 săptămâni de post. 

Deasemenea consumul de ouă aduce o cantitate importantă de aminoacizi și proteine de foarte bună calitate iar peștele omega 3. După ce începe postul trebuie să evităm consum excesiv de carbohdrați preluctați termic necorespunzător. Uleiul nu trebuie prelucrat termic. 

Cum mănânci corect în cel mai dur post al anului

×
Subiecte în articol: post Numai de bine
Parteneri
Prognoza meteo 18 martie - 15 aprilie 2024
x close