x close

Numai de bine. Cum poți face sport oriunde, oricând

17 Feb 2020   •   09:24
Numai de bine. Cum poți face sport oriunde, oricând  Pixabay.com

Ne dorim tot mai mult să trăim sănătos. Fie pentru că vrem să arătăm mai bine, fie pentru că ne dorim un stil de viaţă diferit.

Însă, indiferent de obiectiv, trebuie să respectăm două aspecte importante: alimentaţia şi sportul. Iar pentru că de unii singuri ne este greu, Beatrice Olaru a creat un program care să ne vină în ajutor.

Programul conține un plan de antrenament, unul de alimentație, o listă cu obiceiuri sănătoase și una de cumpărături. 

Antrenamentele pot fi făcute atât în casă cât și la sală sau în camera de hotel. Sunt trei antrenamente pe săptămână iar fiecare durează aproximativ o oră. 

Planul de alimentație include trei mese și două gustări dar poate fi personalizat după nevoile fiecăruia. 

Cum poți face sport oriunde, oricând

Citeşte mai multe despre:

Numai de bine sport acasa
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati