x close

Numai de bine. Exerciții pentru musculatura spatelui

11 Mai 2020   •   19:05
Numai de bine. Exerciții pentru musculatura spatelui Pexels

Statul pe canapea, lucratul de acasă, alergatul după copii, pot dăuna spatelui. Cornel Moca ne ajută să ne îndreptăm, să avem o postură corectă și ne scapă de dureri.

Antrenamentele se pot face de acasă, chiar și de pe un scaun.

Exercițiile te vor ajuta să îți îmbunătățești mobilitatea în zona umerilor, să îți întindă muscultura și să relaxeze partea superioară. 

Priviți exercițiile în materialul de mai jos. 

Exerciții pentru musculatura spatelui

Citeşte mai multe despre:

exercitii spate Numai de bine
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati