x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Adevărul nespus despre ciupercile champignon din supermarketuri. Le consumi fără să știi asta!

de 13 Ian 2018   •   16:23
Adevărul nespus despre ciupercile champignon din supermarketuri. Le consumi fără să știi asta! 132
Foto: Pixabay.com

Sunt printre legumele cele mai căutate în supermarketuri, însă puțini știu ce secrete ascund ciupercile champignon.

De exemplu, o cană de ciuperci asigură organismului 50 de calorii din care acesta își poate extrage energia necesară. Puțini însă știu cum să le prepare corect pentru ca aceste alimente să nu-și piardă proprietatile benefice.

Dacă sunt proaspete, se fierb în cratiță cu apa deja clocotită timp de șapte minute. În cazul în care sunt congelate, acestea trebuie decongelate, după care se pun la fiert în apă clocotită pentru trei minute.

În ceea ce privește beneficiile acestui tip de ciuperci, fibrele acestoara joacă un rol deosebit de important în prevenirea constipației și reglarea sistemului digestiv.

În plus, au capacitatea de a întări sistemul imunitar, scrie krespy-ro.com.

sati