x close

Ai alergie la ambrozie sau astm? Iată cum să scapi de tusea sâcâitoare cu tehnica Buteyko

31 Iul 2018   •   10:25
Ai alergie la ambrozie sau astm? Iată cum să scapi de tusea sâcâitoare cu tehnica Buteyko Foto: Pixabay.com

Daca suferi de alergie la ambrozie sau astm, cu siguranta stii cat de greu iti este cand te confrunti cu tusea sacaitoare.

Alergia la ambrozie se manifesta diferit de la un om la altul, insa majoritatea simptomelor corespund. Acestea sunt stranut frecvent, manarimi de nas/ochi, secretii nazale abundente, ochi rosii. Cine sufera de alergie la ambrozie se confrunta si cu manifestari de astm.

Adica vor avea dificultati in respiratie, respiratie suieratoare si tuse sacaitoare.

Ce trebuie sa stii despre tehnica Buteyko? Persoanele care au alergie la ambrozie sau astm stiu cat de greu le este sa doarma noaptea, atunci cand episoadele de tuse se intetesc. Tehnica  Buteyko ar trebui incercata de catre toti cei care se confrunta cu alergia la ambrozie, astm sau tuse seaca. Cei peste 40 de ani de experienta a medicilor din fosta URSS si Rusia contemporana o recomanda pe deplin. Tehnica  Buteyko a fost folosita in cazul pacientilor suferinzi de astm, emfizem, boala pulmonara obstructiva cronica, fibroza chistica.

Tusea apare atunci cand respiri de 3-5ori mai repede decat este nevoie in mod normal. Acest fenomen poarta numele de hiperventilare. Cu cat respire mai des, cu atat mai putin oxigen se duce spre inima, creier si celelalte organe.

Cum sa nu mai tusesti noaptea? Ca sa opresti tusea pe timpul noptii, in primul rand trebuie sa mergi la culcare fix cand iti este somn. Nu mai devreme, nu mai tarziu. Inainte  de a adormi, respira prin nas. Evita sa dormi pe spate.

Chiar data iti vine sa tusesti, trebuie sa-ti relaxezi muschii. De aceea este indicat sa te asezi pe burta sau pe partea stanga.
Citeste aici care sunt beneficiile dormitului pe partea stanga.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeşte mai multe despre:

astm alergie
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati