x close

Avertismentul specialiștilor: Dieta îți poate pune viața în pericol. De ce trebuie să ții cont

17 Apr 2018   •   16:43
Avertismentul specialiștilor: Dieta îți poate pune viața în pericol. De ce trebuie să ții cont Pixabay

Alimentatia nesanatoasa aduce cu sine o multitudine de riscuri de sanatate, directe si indirecte. Atunci cand mananci nesanatos, se dezlantuie un lant de consecinte negative in corpul tau. Ai un risc mai mare de obezitate si diabet, dar problemele nu se opresc aici.

Atat obezitatea, cat si diabetul ridica nivelul de trigliceride din organism. La randul sau, acesta predispune la arteroscleroza, creste riscul de infarct, de accident cerebral si poate conduce la pancreatita acuta. E mult mai greu sa opresti seria de consecinte nefaste decat sa le previi printr-o alimentatie sanatoasa.

Impactul dietei nu se opreste la starea de sanatate si este mai mare decat crezi. Corpul, mintea, starea de spirit si relatiile cu cei din jur pot fi influentate de stilul alimentar. In primul rand, dieta sanatoasa nu ajuta doar la prevenirea bolilor, ci si rezistenta, viteza si coordonarea ta fizica. În al doilea rand, alimentatia are un impact direct asupra creierului, intr-o masura suficient de mare ca sa creeze un nou domeniu de studiu: psihiatria nutritionala.

Iată câteva sfaturi de care trebuie să țineți seama:

- nu te infometa

- mananca echilibrat

- planifica temeinic inainte de cumparaturi

- fii deschisa la nou, scrie garbo.ro.

 

Citeşte mai multe despre:

specialisti avertisment dieta obezitate diabet
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati