×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

Ce se întâmplă în organism dacă adormi târziu în noapte. Avertismentul medicilor

de S.T.   •   29 Noi 2016   •   09:32
Ce se întâmplă în organism dacă adormi târziu în noapte. Avertismentul medicilor  534
Foto: pixabay.com

Culcatul târziu poate reprezenta un pericol pentru sănătate. Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare în jurul orelor 22 – maxim 23, astăzi, tot mai multe persoane nu reuşesc să adoarmă decât târziu în noapte.

În opinia specialiştilor, insomniile se instaurează din cauza stresului tot mai mare la care suntem supuşi zi de zi şi care duce la dezvoltarea stărilor de anxietate şi de depresie.

Ca să ne păstrăm starea mentală şi fizică în parametri buni, profesorul de yoga Dana Ţupa ne recomandă să ne întoarcem la vechea tradiţie şi să ne culcăm la ora 22.00, altfel vom dezvolta o stare de oboseală cronică, stare care ne poate scădea radical performanţele în tot ceea ce facem, în general din cauza epuizării glandelor suprarenale.

Citește continuarea pe sfatulparintilor.ro.


sati