x close

Cea mai bogată legumă în vitamina C. Are 169% din doza zilnică recomandată

de S.T.    |    19 Iun 2017   •   08:55
Cea mai bogată legumă în vitamina C. Are 169% din doza zilnică recomandată 534 Foto: pixabay.com

Considerat una dintre legumele cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, banalul ardei gras este o sursă inepuizabilă de vitamina C, scrie adevarul.ro.

Specialiştii spun că datorită conţinutului mare de vitamina C, ardeiul gras întăreşte sistemul. Consumat crud, în salate, copt, sau fiert alături de alte legume în ciorbă, supă şi tocăniţă, ardeiul gras aduce numai beneficii organismului.

Un ardei gras conţine 169% din doza zilnică de vitamina C, vitamina B6, potasiu, acid folic, vitamina E, vitamina A.

Citeşte mai multe despre:

vitamine vitamina c sistem imunitar ciorba
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati