DIETA balerina. Regimul care te ajută să slăbești uluitor

23 Iul 2019   •   10:59
DIETA balerina. Regimul care te ajută să slăbești uluitor Foto: Pixabay.com

DIETA. Este o dieta extrem de restrictiva care nu este recomandata persoanelor care sufera de anemie sau alte afectiuni renale. Pe langa ambitie si foarte multa determinare, dieta balerina se bazeaza pe o buna organizare, exercitii fizice, dar si un regim specific.

DIETA. Ce trebuie sa retii:

DIETA. Inainte de inceperea regimului este indicat efectuarea unui set complet de analize

DIETA. Dieta se bazeaza pe un continut ridicat de proteine si cat mai putine calorii

DIETA. Procentele hranei sunt impartite dupa urmatoarea schema: 55% carbohidrati, 20% proteine din carne slaba si 25% grasimi sanatoase

DIETA. Pentru efecte cu adevarat remarcabile, specialistii recomanda chiar injumatatirea portiilor

DIETA. Dieta balerina se tine timp de maximum doua saptamani pe an, iar apoi organismul  trebuie mentinut cu o dieta echilibrata si cu exercitii fizice sanatoase

DIETA. Apa se bea inainte de masa cu 30 minute si dupa masa, la distanta de o ora

DIETA. Este exclus consumul de zahar si sare, scrie catena.ro. 

Parteneri
x close