Dietă. Cel mai eficient regim. Ai nevoie doar de un fruct

31 Iul 2018   •   14:01
Dietă. Cel mai eficient regim. Ai nevoie doar de un fruct Pixabay

Dietă. Inventată în 1930, dieta cu grapefruit ține aproximativ 12 zile și te poate scăpa de până la 10 kilograme.

Dietă. Din păcate, în unele cazuri, rezultatele nu sunt de lungă durată. Dacă nu scapi definitv de obiceiurile alimentare nesănătoase, te poți îngrășa la loc în scurt timp.

Dietă. Alimentația în timpul dietei este variată, cheia este să consumi jumătate de grapefruit sau sucul acestuia după fiecare masă, la care se consumă preparate conform unui plan.

Dietă. Ce poți consuma la cele 3 mese principale:

Dietă. Micul dejun

Opțiunea 1:  2 felii de bacon, 2 ouă și jumătate de grapefruit

Opțiunea 2: o jumătate de grepfruit şi o ceaşcă de cafea neîndulcită/ceai.

Dietă. Prânz

Opțiunea 1: friptură cu spanac și încă o jumătate de fruct

Opțiunea 2: 2 ouă, o salată de castraveți și roșii cu zeamă de lămâie, o felie de pâine prăjită și o jumătate de grapefruit.

Mai multe pe doctorulzilei.ro.

x close