Dieta cu cartofi și iaurt. Slăbește rapid în timp record

26 Sep 2018   •   18:15
Dieta cu cartofi și iaurt. Slăbește rapid în timp record Pixabay

Dieta. Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile.

Dieta. Amidonul din cartofi,împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea zilnică suficientă de calorii. Amidonul, atunci când este combinat cu apă,îți dă senzația de sațietate,făcându-te să nu mai ai nevoie să consumi și alte alimente.

Dieta. Exemplu de meniu:

Ziua 1

Mic dejun:un cartoffiert fără sare și un pahar de iaurt

Prânz:2 cartofi fierți,fără sare și un pahar de iaurt

Cină:2 pahare de iaurt

Ziua 2

Mic dejun:Un pahar de iaurt

Prânz:2 cartofi fierți,fără sare și un pahar de iaurt

Cină:Un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt, scrie clickpentrufemei.ro.

 

x close