Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești rapid în doar șase zile

20 Apr 2018   •   16:10
Dieta cu iaurt și cartofi. Slăbești rapid în doar șase zile Pixabay

Dietă. Dieta cu cartofi și iaurt este una dintre curele recomandate de unii medicii nutriționiști atunci când doriți să pierdeți în greutate relativ repede. Veți consuma puține calorii, dar grație cartofilor și iaurtului nu veți simți senzația de foame…

Plan zilnic pentru dieta cu cartofi și iaurt:

Prima zi

    Mic dejun: un cartof fiert fără sare, o ceașcă de iaurt grecesc
    Prânz: doi cartofi fierți fără sare, o ceașcă de iaurt grecesc
    Cină: două căni de iaurt grecesc

A doua zi

    Mic dejun: o ceașcă de iaurt grecesc
    Prânz: doi cartofi fierți fără sare, o ceașcă de iaurt
    Cină: un cartof fiert fără sare, o ceașcă de iaurt

A treia zi

    Mic dejun: un cartof fiert fără sare
    Prânz: un cartof fiert fără sare, o ceașcă de iaurt
    Cină: o ceașcă de iaurt

    Ziua 4: reluați prima zi
    Ziua 5: reluați a doua zi
    Ziua 6: reluați a treia zi

Dieta este foarte strictă și nu este recomandată pentru persoanele care se antrenează intens sau au anumite probleme de sănătate. Dieta durează doar 6 zile, nici mai mult, nici mai puțin. Nu țineți această dietă mai mult de șase zile, potrivit kilocalorii.ro.

Parteneri
x close