×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

DIETA cu nuci. Scapi de un kilogram pe zi

08 Iun 2019   •   11:50
DIETA cu nuci. Scapi de un kilogram pe zi 132
Foto: Pixabay.com

DIETA. Inainte de a incepe dieta cu nuci, trebuie sa-ti intrebi medicul daca ti se adreseaza tie ca sa scoti din calcul riscul de alergii, problemele cu stomacul, ficatul si alte afectiuni. Daca totul este in regula si ti se da Ok-ul atunci trebuie sa scoti din alimentatie urmatoarele alimente pe parcursul celor 10 zile:

DIETA. Carnea, adica proteinele animale; baza consta in proteine vegetale precum nuci, caju, migdale, alune.

DIETA. Idei de meniu: 

DIETA. Fiecare masa principala trebuie sa nu depaseasca 250 de grame, altfel dieta nu va avea rezultatele dorite si anume de a slabi 1 kilogram pe zi.

DIETA. Micul dejun -  cereale integrale cu nuci sau alte fructe oleaginoase si lapte degresat sau iaurt grecesc

- 1 felie de paine din cereale integrale si un iaurt degresat 

- o salata de rosii cu o mana de nuci si cateva picaturi de ulei de masline

- in loc de cafea consumati ceai verde, dar daca nu puteti sa renuntati la cafea, consumati-o fara zahar sau cu 1 cub de zahar brun.

- Branza cu putine grasimi cu nuci sau alune, 1 felie de paine graham

- Iaurt cu migadale sau nuci si cateva felii de legume ( rosii, ardei gras, castraveti, avocado, vinete) si 1 chifla din cereale intregrale.

- Sandviduri din avocado sau cartofi dulci peste care asortati ierburi aromatice si nuci sau migdale.

Mai multe pe dietetik.ro


credite ipotecare VreauCredit.ro

Biletul Zilei
Ponturi Pariuri
Case de Pariuri
sati