x close

DIETA cu pește. Dai jos până la patru kilograme, în şapte zile

12 Noi 2019   •   15:27
DIETA cu pește. Dai jos până la patru kilograme, în şapte zile  Foto: Pixabay.com

DIETA. Dacă vrei să dai câteva kilograme jos atunci trebuie să încerci dieta cu peşte, ce te va ajuta să dai jos până la patru kilograme, însă fără să te înfometezi ori să-ţi compromiţi sănătatea.

DIETA. Dieta cu peşte te ajută să dai jos patru kilograme într-o singură săptămână şi este super simplu de ţinut, întrucât nu ai foarte multe restricţii. În plus, peştele este o sursă excelentă de acizi graşi Omega-3, fiind responsabil de reducerea colesterolului din sânge, dar şi de îmbunătăţirea circulaţiei sanguine.

DIETA. Luni

Mic dejun:2 felii de pâine integrală, prăjită şi o ceaşcă de cafea neagră, fără lapte sau zahăr

Gustare: un măr

Prânz: 200 g de peste fiert, preparat la aburi, la cuptor sau la grătar, o salată de sezon

Gustare: un iaurt natural degresat

Cină: salată de andive, ardei gras, mozzarella şi sos slab de iaurt şi condimente, după gust

Dieta cu dovleac. Slăbeşti chiar şi 15 kilograme, fără să te înfometezi, în două săptămâni

Mai multe pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai multe despre:

dieta
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati