×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

DIETA cu pește. Scapi rapid de kilogramele în plus fără restricții dure

12 Iun 2019   •   13:18
DIETA cu pește. Scapi rapid de kilogramele în plus fără restricții dure 132
Foto: Pixabay.com

DIETĂ. Dieta cu peşte te ajută să slăbeşti 4 kilograme, în doar o săptămână. Aceasta conține alimente care te ajută să fii sănătoasă și îți dau energie. Această dietă are puține restricții și este foarte gustoasă. Peștele nu ar trebui să lipsească din dieta ta, pentru că este bogat în acizi grași Omega-3 care contribuie remarcabil la scăderea colesterolului și la îmbunătățirea circulației sangvine, protejând și sistemul cardiovascular.

DIETĂ. Cum se ține dieta cu pește? Acest regim alimentar se urmează destul de ușor și chiar nu impune restricții alimentare severe.

DIETĂ. Mic dejun

    cafea sau ceai (fără zahăr)
    un iaurt degresat sau chefir
    două felii de pâine integrală

DIETĂ. Prânz

    porția de peste preferat
    legume pregătite la abur, fierte, coapte, la grătar sau la cuptor
    garnitură se poate schimbă cu o salată verde sau una de legume crude

DIETĂ. Cină

    salată, indiferent de preferințe, la care se adaugă și brânză degresată, scrie avantaje.ro.

sati