x close

Dieta în caz de stres. Alimentele care te ajută să te echilibrezi

07 Aug 2018   •   17:35
Dieta în caz de stres. Alimentele care te ajută să te echilibrezi  Pixabay

Dietă. Când te gândești la stresul de a mânca, imaginea care îți vine în minte este aceea de a devora o pungă de jeleuri sau o cupă de înghețată, la sfârșitul unei zile lungi și stresante. Prea des, oamenii care sunt stresați transformă alimentele în sursă confortabilă atunci când întâmpină emoții pe care nu le pot trata, iar acest lucru are drept rezultat creșterea în greutate, stima de sine scăzută și sănătatea precară.

Dietă. Mai jos sunt câteva combinații de alimente pe care le-am găsit a fi deosebit de reușite în reducerea stresului, îmbunătățirea sănătății și îmbunătățirea calității generale a vieții.

Dietă. Iată care sunt alimentele:

- Ceaiul

- Ciocolata neagră

- Peștele gras

- Ovăzul

- Verdețurile

- Citricele

- Laptele, scrie secretele.com.

 

Citeşte mai multe despre:

dieta alimente
Parterneri
Parterneri
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Nu, multumesc Accept
sati