DIETA. Banana este un fruct iubit de toată lumea și extrem de sănătos, iar specialiștii susțin că cea mai benefică parte a acestui fruct ar fi chiar coaja. Coaja bananei te va ajuta să pierzi kilogramele în plus, să elimini balonarea și să dormi mai bine.
„Coaja banenei conține fibre, vitamina B6 și vitamina C, potasium și magneziu. Deasemenea, dacă o consumei, vei mânca cu 10% mai multe fibre”, a declarat Susie Burrell, nutriționist.
În ciuda acestor beneficii, nutriționiștii nu recomandă să o mesteci, ci să o introduci în smoothie-uri sau preparate gătite, cum ar fi curry-ul.
Sursă: The Sun
Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal
