×
Antena 3 S.A. utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată pe www.antena3.ro. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.antena3.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.Antena3.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept

Fii alături de noi!

DIETA. Regimul care nu dă greș niciodată. Slăbești garantat

12 Feb 2019   •   14:26
DIETA. Regimul care nu dă greș niciodată. Slăbești garantat 132
Foto: Pixabay.com

DIETA. Singurul regim de slăbire aprobat de toţi nutriţioniştii constă în alimente sănătoase din toate grupele, potrivit www.csid.ro. Tu trebuie doar să scazi caloriile zilnice.

DIETA. Spre exemplu, o femeie are nevoie de 1800 de kcalorii pe zi.Dacă vrei să slăbeşti, scazi raţia zilnică până la 1000 de kcalorii şi o distribui în cinci mese. Ţine cont si de alte reguli stabilitenu de nutriţionişti, ci de propriul tău corp.

DIETA. Nu mânca mare parte din raţia zilnică de calorii la o singurămasă, pentru că astfel ai cele mai mari riscuri să depui. E indicatsă mănânci puţin la fiecare 3 ore. În felul acesta, organismulproduce energie şi nu rezerve de grăsime.

sati