Există un fruct care costă doar 5 lei, dar are numeroase beneficii pentru sănătate. Nutriționaștii recomandă să-l consumăm în special iarna, pentru că are rolul de a întări imunitatea și contribuie chiar și la pierderea în greutate.
După mesele copioase de sărbători, românii caută soluții pentru a scăpa cât mai repede de kilogramele acumulate. Nutriționistul Lygia Alexandrescu a vorbit, la Antena 3 CNN, despre planul alimentar care ne poate ajuta să slăbim sănătos.
Diabetul nu se datorează neapărat doar consumului de zahăr în exces. "Această afecțiune se dezvoltă lent", spune doctorul Paul McArdle. Medicul a împărtășit un simptom cheie pe care puţini îl observă
Un endocrinolog dezvăluie efectele cărnii de porc: când și cum dăunează organismului, dar și lucrurile de care să ținem cont în momentul în care o cumpărăm.
Peștele pangasius este un experiment genetic al cercetătorilor chinezi. Oamenii de știință au descoperit că acest tip de pește are o toleranță extrem de crescută la toxinele prezente în apă.
Chiar dacă pare greu de crezut, un pahar de apă cu zahăr brun băut pe stomacul gol ajută la digestie și contribuie chiar și la pierderea în greutate. Iar beneficiile nu se opresc aici.
Fructele cu un conținut scăzut de zahăr sunt ideale pentru diete sau pentru persoanele care vor să adopte un stil de viață sănătos. Acestea alungă pofta de dulce și au beneficii uimitoare asupra organismului.
Expertul în longevitate Dr. Mark Hyman, care și-a propus să trăiască până la 120 de ani, a dezvăluit ce conține "shake-ul de îmbătrânire sănătoasă" pe care îl consumă în fiecare dimineață.
Cristina Cornoiu, medic la Spitalul Județean de Urgență Târgu-Jiu, explică în ce fel pot deveni nocive alimentele încălzite sau preparate în cuptorul cu microunde și cum putem folosi corect acest aparat electrocasnic.
Exercițiile fizice sunt mai eficiente decât medicamentele sau psihoterapia, pentru a gestiona sănătatea mintală, arată un studiu recent realizat de Universitatea din Australia de Sud.
Verdeţurile de primăvară sunt considerate cele mai bune remedii naturale după anotimpul rece, când organismul duce lipsă de vitamine. Sezonul lor este foarte scurt, însă, astfel că nu se vor găsi pentru mult timp în piețe.
Cel mai longeviv studiu despre viața adultă din istorie, aflat încă în desfășurare la Harvard, rezumă fericirea în câteva cuvinte: depinde de relații de durată, de calitatea lor și de căsnicii stabile, în care partenerii pot conta unul pe celălalt.
Combinațiile alimentare sunt importante, daca ne dorim o absorbție optimă a nutrienților. Asta pentru ca, in timp ce unii nutrienți consumați împreună îşi îmbunătățesc absorbția, alti nutrienți îşi pot inhiba absorbția daca sunt consumati la aceeasi masa.
E vara si una dintre principalele probleme care ne preocupa este cum sa ne racorim si de aceea este aleasa piscina sau marea; insa prin bai repetate si expunere constanta la soare, parul nostru are de suferit si trebuie ajutat atat prin ingrijire locala cat si printr-o dieta corespunzatoare.
Citim și auzim des că pepenele îngrașă. Dacă se consumă combinat cu pâine sau brânză, dacă se consumă seară, dacă se consumă după masă, da. E un fruct cu indice glicemic mare și combinat cu alte alimente sau consumat târziu, da, ar putea determina creștere ponderala.
Este vreme caniculara si nevoia de hidratare corecta este resimtita mai intens. Este bine stiut faptul ca apa constituie 50-60 % din masa noastra corporala.
Aste sezon de concedii, toata lumea vrea sa arate bine si asta in conditiile in care, impreuna cu aceste mult asteptate zile de vara vin si tentatiile culinare, care pot ruina efortul de mentine o forma fizica dorita. Controlul asupra a ceea ce mancam in vacanta nu este imposibil de realizat.