Lygia Alexandrescu a vorbit la "Dar și Har" despre alimentația corectă din timpul postului care ne ajută să nu punem kilograme în plus.
"O mare capcană în ceea ce privește alimentația în post este produsul alimentar care nu a existat cândva. Dacă ne uităm la alimentația bunicii în timpul postului era absolut firească, formată din alimente care se găteau în casă.
Se consumau foarte multe boabe, ne referim la năut, fasole albă, roșie, sub formă de ciorbă sau sub formă de mâncare. Toată lumea spune de ulei, nu e atât de păcat dacă la 100 de grame de fasole bătută folosim o linguriță de ulei de măsline. Avem o grămadă de rădăcionoase. Să facem ghiveciuri, ciorbe, salate".
Dar și Har. Cum mâncăm corect în post. Dieta bunicii, cea mai bună
