Antena 3 CNN Actualitate Sănătate Motivul pentru care nu este bine să mâncăm imediat după ce ne-am trezit. Prof. Vlad Ciurea explică cum funcţionează organismul

Motivul pentru care nu este bine să mâncăm imediat după ce ne-am trezit. Prof. Vlad Ciurea explică cum funcţionează organismul

Micul dejun nu trebuie luat imediat după ce ne-am trezit, atrage atenţia prof. dr. Vlad Ciurea, deşi mulţi oameni se gândesc că aşa este normal.

Motivul pentru care nu este bine să mâncăm imediat după ce ne-am trezit. Prof. Vlad Ciurea explică cum funcţionează organismul
Sursa foto: Antena 3 CNN/Midjourney
de Georgiana Adam    |    14 Iul 2023   •   08:00

Mai întâi, înainte de masă, organismul trebuie pregătit treptat cu mişcare, lichide şi gândire. Abia apoi este rândul mic dejunului care nu trebuie să fie copios.

"Nu ar trebui să mâncăm imediat după ce ne trezim. Treptat pregătim organismul cu mișcare, pregătim organismul cu gândire, pregătim organismul cu lichide.

După aceea să urmeze acest mic dejun de dimineață, care nu trebuie să fie greu, trebuie să fie un mic dejun ușor. 

Urmează toaleta cu îmbrăcare. Pentru că această plăcere din oglindă se reflectă asupra structurii noastre mentale, să ne placă ce vedem și apoi, în mod relaxant, să ne deplasăm spre ceea ce numim serviciu.

Cu plăcere, fără scandal, fără claxoane, fără aglomerație. 

Nu se poate face decât dacă îţi iei timpul necesar, pe care viața trebuie să se desfășoare foarte programat și programăm prioritățile. Ce trebuie să fac astăzi, făcut pe puncte.

Mă gândesc ce am eu de făcut și să mă contraactivez pentru elementele esențiale cu cele două perioade de activitate cerebrală, între 10-12 și 16:18 şi atunci mă concentrez pe acestea", a spus prof. univ. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.

×
Subiecte în articol: Vlad Ciurea mic dejun
Parteneri
5 milioane de români care muncesc, îndatorați de stat cu peste 200 de euro
x close