Antena 3 Actualitate Specialiștii spun care este momentul cel mai bun din zi în care se bea cafeaua

Specialiștii spun care este momentul cel mai bun din zi în care se bea cafeaua

de Maria Zărnescu    |    25 Iun 2021   •   13:17
Specialiștii spun care este momentul cel mai bun din zi în care se bea cafeaua
Sursa foto: Gettyimages

Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Oamenii nu își pot imagina diminețile fără o cană proaspătă de cafea, iar de cele mai multe este licoarea care îi ajută să se trezească.

Beneficiile cafelei sunt numeroase, dar este important ca oamenii să nu exagereze atunci când o consumă. Mai mult decât atât, există și un moment al zilei în care este recomandat să bei cafea, fiind chiar perioada din zi în care vă veți bucura de toate beneficiile ei.

O ceașcă de cafea îi ajută pe oameni să se concentreze mai bine, să se bucure de un plus de energie, iar efectele țin până la șase ore.

Tocmai de aceea, este important ca ea să fie consumată la orele potrivite, dar mai ales să nu fie băută în exces.

Când se bea cafeaua

Licoarea preferată de întreaga planetă poate fi consumată, cel mai bine, la câteva ore după trezire, când nivelul de cortizol este scăzut.

Spre exemplu, în cazul oamenilor care se trezesc în jurul orei 06.30, cea mai bună ore la care să bei cafea este între 9.30 și 11.30. Nu este recomandat consumul de cafea la primele ore ale dimineții pentru că excesul de cofeină poate crește nivelul de cortizol.

Pe perioade mai lungi de timp, nivelul ridicat de cortizol poate conduce la scăderea imunității, scrie Impact.ro.
 

Ai imagini sau informaţii care ar putea deveni o ştire? Trimite-ne un mesaj la numărul 0744.882.200 pe Whatsapp sau Signal

×
Parteneri
x close