Urmează zile caniculare în România, după ce noul val de aer fierbinte a făcut ravagii în mai multe state din Europa, acesta a ajuns şi deasupra ţării noastre. Aerul va deveni aproape irespirabil, iar maximele vor fi cuprinse între 37 şi 39 de grade Celsius. Directorul general de la Administrația Națională de Meteorologie (ANM), Elena Mateescu, a anunţat veşti despre evoluţia vremii într-un interviu oferit marţi dimineaţa la Antena 3 CNN.
Prima zi din luna lui "Cuptor", aşa cum cunoscută din strămoşi luna iulie, se anunţă una extrem de călduroasă. Potrivit directorului general al ANM, în cursul acestei zile mercurul va urca în termometrele din Oltenia la peste 35 de grade, iar cu fiecare zi care trece, valul de caniculă va aduce temperaturi mai mari. Elena Mateescu a mai precizat că, spre finalul acestei săptămâni se vor înregistra 39 de grade Celsius în partea de vest şi sud-vest a României. Totodată, indicele de disconfort termic va fi în creştere.
"Astăzi, o vreme călduroasă, în special, în partea de vest şi sud a ţării, acolo unde temperaturile vor ajunge şi vor depăşi din nou pragul unei zile de caniculă – peste 35 de grade Celsius, în special în partea de vest a Olteniei, acolo unde şi ieri am înregistrat, de pildă, în sud-vest: 37 de grade la Drobeta Turnu-Severin. Mâine contăm pe temperaturi între 25 până la 35 de grade, mai ales în vest, în sud, pe arii restrânse şi în partea de nord-vest şi centru a ţării, pentru ca, de la mijlocul săptămânii, începând de joi şi finalul săptămânii să aducă temperaturi în creştere, până la 38, posibil chiar 39 de grade Celsius în partea de vest şi sud-vest. Treptat, şi indicele de disconfort termic fiind în creştere", a declarat Elena Mateescu, director general al ANM, în cadrul unei intervenţii telefonice la Antena 3 CNN.
Recomandări pentru populație în vreme de caniculă
1. Hidratare corectă:
- bea cel puțin 2 litri de lichide pe zi, chiar dacă nu simți sete;
- consumă apă plată sau sucuri naturale de fructe diluate cu apă;
- evită alcoolul, cafeaua și băuturile carbogazoase sau foarte dulci, pentru că acestea deshidratează.
2. Evitarea expunerii la soare:
- evită să ieși din casă între orele 11:00 - 18:00, când radiațiile UV sunt maxime;
- dacă este absolut necesar, poartă pălării, ochelari de soare și haine deschise la culoare, din bumbac;
- folosește cremă de protecție solară cu SPF 30+.
3. Protejează locuința:
- ţine ferestrele închise ziua și deschise seara târziu sau dimineața devreme pentru aerisire;
- trage draperiile sau jaluzelele pentru a reduce efectul de seră;
- stinge sau deconectează aparatele electrice care generează căldură inutilă.
4. Alimentație ușoară:
- evită mesele copioase, grăsimile și alimentele prăjite;
- mănâncă legume și fructe proaspete (pepene, castraveți, roșii, salată);
- consumă alimente reci sau la temperatura camerei.
5. Atenție la grupele de risc:
- monitorizează starea copiilor, vârstnicilor, gravidelor și a persoanelor cu boli cronice;
- nu lăsa niciodată copii, animale sau persoane vulnerabile în mașini parcate la soare.
6. Răcorire periodică:
- fă dușuri scurte cu apă călduță, de mai multe ori pe zi;
- umezește-ți fruntea, ceafa, încheieturile și zona subrațului cu un prosop umed;
- folosește un ventilator sau climatizor dacă este disponibil.
7. În caz de urgență:
- dacă observi semne de insolație, deshidratare severă, leșin, confuzie, sună imediat la 112;
- caută zone răcoroase publice (centre comerciale, spații climatizate, farmacii sau puncte de prim-ajutor amenajate de autorități).
Ştiri video recomandate
