Românii sunt mari iubitori de cafea, iar magazinele oferă o întreaga varietate.
Totuși, specialiștii spun că un anumit tip este mai sănătoasă decât altele. Este vorba de cafeaua tip latte.
Asta, deoarece are doar 95 calorii, 3.5g grăsimi și 75mg cofeină. O cantitate mică de Caffe Latte ne oferă 30% din doză zilnică recomandată de calciu.
Celelalte tipuri de cafea - espresso simplu, cappuccino, fie sunt prea tari, fie au un aport calorc ridicat, fiind nerecomandate în caz de dietă.