Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a vorbit, vineri, la "Dar și Har", despre ce putem face pentru a ne intra rapid în ritm după vacanța de vară și a nu cădea pradă asteniei de toamnă.
"Noi trebuie să știm că cea mai bună odihnă este perioada de seară, de la 9 la 11. Dacă omul se culcă târziu nu-și odihnește creierul - de aceea unii dorm mult, dar nu se odihnesc. Aceștia nu dorm exact perioada când creierul nostru are nevoie de odihnă.
Noi avem tendința să ațipim de la 9 la ora 11. Și dupa aceea zici ca te-ai renăscut", a explicat Lidia Fecioru.