Cercetătorii avansează spre dezvoltarea unui vaccin universal împotriva cancerului
Publicat acum 39 minute
Ziua Îndrăgostiților reprezintă un moment special pentru a celebra iubirea față de cei dragi, însă aceasta vine atât cu avantaje, cât și cu provocări, mai ales în contextul presiunii sociale din jurul acestei sărbători. Psihologul Oana Mihalcea a discutat despre efectele pozitive și negative ale acestei zile.
„Ca orice altă sărbătoare, are scopul să ne reamintească lucrurile importante pentru noi, să ne reamintească să ne bucurăm și să celebrăm și să fim recunoscători. Și acesta este un exercițiu foarte bun pentru noi”, spune Oana Mihalcea. Totuși, aceasta adaugă că, în paralel, „vine și cu presiunea socială” impusă de campaniile de marketing, care creează așteptări nerealiste și pot duce la frustrare.
De asemenea, pentru cei care sunt singuri sau trec prin perioade dificile, sărbătoarea poate amplifica sentimentele de gol și suferință. „Foarte multe persoane care sunt singure, care trec printr-un divorț, care au pierdut pe cineva, pot simți mai multă suferință într-o astfel de sărbătoare și unde presiunea socială se resimte. Pot avea stări de anxietate accentuată, dispoziție depresivă, pot simți frustrare mai mare și atunci vine și cu durere, din păcate”, afirmă psihologul.
În ceea ce privește iubirea, Oana Mihalcea subliniază că acest sentiment este complex și poate fi definit în multe feluri. „Sunt foarte multe tipuri de iubire, dar în esență se resimte și se reîntâlnește cam la fel. Iubirea este esența vieții și până la urmă motivul, factor care duce la supraviețuirea inclusiv a speciei”, explică ea. Iubirea este un factor esențial, care ne motivează să fim împreună și să îngrijim urmașii, contribuind astfel la creșterea șanselor de supraviețuire.
De asemenea, iubirea are beneficii asupra sănătății fizice și psihice. „Sunt foarte multe studii care arată că persoanele care trăiesc în o viață cu iubire și în care se simt iubiți, au o sănătate fizică și psihică mult mai bună și au o longevitate foarte bună și avem o rezistență la stres mai puternică”, afirmă Oana Mihalcea.
În final, psihologul recomandă tuturor să nu se limiteze la o singură zi pentru a-și arăta iubirea față de ceilalți. „Este foarte important să nu avem nevoie doar de o singură zi pentru a demonstra ceea ce simțim”, spune aceasta, adăugând că iubirea nu se limitează doar la parteneri, ci se extinde și la animale, familie, colegi și natură.
Pentru cei care se simt izolați în această zi, Oana Mihalcea sugerează să se înconjoare de ceea ce le aduce iubire și bucurie. „Durerea nu este ceva rău neapărat, ci este un reper pentru noi că ne lipsește ceva pe care ni-l dorim în viață. Ar fi bine doar să luăm acest mesaj dacă suntem singuri, să căutăm să ne înconjurăm de ceea ce ne face să ne simțim iubiți”, conchide psihologul.
În concluzie, Ziua Îndrăgostiților ar trebui să fie un prilej de celebrare a iubirii, un moment în care să ne reamintim de importanța conexiunilor umane și să apreciem iubirea în toate formele ei.