58% dintre români suferă de anxietate, iar 22% de depresie. Cum putem depăși cu bine momentele grele

Se vorbește tot mai mult în spațiul public despre atacurile de panică, dar se știu tot mai puține despre ele. Aceste episcoape bruște de teamă intensă, neliniște sau anxietate, ce declanșează reacții fizice severe, pot apărea oricând. Drept urmare, este bine să știm cum trebuie să acționăm într-un astfel de moment pentru a-l putea depăși cu bine.