Antena 3 Life Aceste alimente combat răceala. Consumă-le și tu!

Aceste alimente combat răceala. Consumă-le și tu!

24 Apr 2018   •   18:24
Aceste alimente combat răceala. Consumă-le și tu!
Sursa foto: Foto: Pixabay.com

Răceala este o infecție respiratorie cauzată de peste 200 de viruși, iar organismul devine vulnerabil când sistemul imunitar este slăbit, permițându-i astfel virusului să se instaleze.

Astfel, una dintre cele mai bune surse de vitamina C este ardeiul gras galben. Acesta poate ameliora simptomele răcelii și gripei. De asemenea, ciupercile care sunt bogate în vitaminele B, trebuiesc consumate deoarece acestea luptă împotriva infecțiilor.

Conform clickpentrufemei.ro, include în alimentația zilnică fructele citrice deoarece ajută să menții sistemul imunitar puternic.

×
Subiecte în articol: raceala alimente simptome
Parteneri
x close